「自習についての重要な注意」

皆さんそれぞれ自宅で自習を頑張っているとは思いますが、自習と言うのは自分で考えて色々出来る反面、指導者からの注意の目が無い事により知らず知らずに自分流にやりやすいように動いたり、自分の自由に動く事によって、自己流の変な癖が付きやすくなります。

一度、体に変な癖が出来ると中々直りません。これはバレエにとってとても恐ろしい事です。

 

高学年は特に、YouTubeなどで色々なダンサーの方のレッスンを見る時に気を付けましょう。

映像は誰でも観れるように一方通行で発信しているので、観る側が自分のレベルや必要な用途を理解せず、レッスン動画だからと言ってそのまま観た事を行ってしまうのは、とても危険な事です。

プロダンサーの皆さんは、良い意味で自己流の体の使い方でクラスを行っています。

なので、客観的に見てイメージを学んだり、楽しんだりするのはとても良いとは思いますが、映像のままの難しい順番を行ったり、見た目の動きだけを真似したりしてはいけません。

低学年の皆さんも同じです。

 

・・難しい事は行う必要はありません。それよりも、自分のレベルにあった、簡単な動きを一つ一つ確認しながら普段の注意を思い出し、きちんと行う事が重要です。

体力が落ちないようにしようと、いっぱい動くことだけ優先の運動量だけになってはいけません。

自習だからこそ、普段のレッスンでは疎かになってしまう事、自分のたりない体の使い方を時間をかけ、考え、さらに正す事を気を付けましょう。

体力はレッスン再開すれば自然と戻ります。但し、基礎が崩れたら戻るのに時間がかかります。

生徒の皆さん、保護者の皆さんもよく気を付けるようにしてください。

 

『ひなたちゃんから』

Ｑ・・おうちで出来るピルエットの練習のやり方を教えてください。

Ａ・・まずはしっかりパッセで立つ事と、首を付ける練習をしましょう。

動画で紹介します。

注・・バーレッスンをしてから行ってください。